Dojo is een Japans woord voor 'De plaats waar men de weg leert'. Do betekent de weg, jo betekent plaats.
Shimai is een Japans woord voor zus(sen), gezusters, zusjes.

Do-in

Do-in is een eeuwenoude Japanse bewegingsvorm met als doel het zelf herstellend vermogen van het lichaam te stimuleren. De lessen bestaan uit het strekken van de energiebanen (meridianen), zelf-massage, ademhalingsoefeningen en het bekrachtigen van het middelpunt van het lichaam: de Hara (buik). Dit heeft een gunstig effect op de spieren, stofwisseling, spijsvertering, ademhaling en het hormoon- en immuunsysteem. Je bouwt fysieke kracht op en je wordt er lening van.

Do-in werkt vanuit de oosterse geneeswijzen. Het is voortgekomen uit het taoïsme, het oudste filosofische systeem uit China en de Traditionele Chinese Geneeskunde. De nadruk ligt op het voorkómen van ziekte door het streven naar balans in lichaam en geest.

Shiatsu

Shiatsu is een Japanse massagetechniek die wordt ingezet om het lichaam en de geest in balans te brengen. De behandeling wordt gegeven op het geklede lichaam door druk uit te oefenen op de tsubo’s (drukpunten) en op de meridianen (energiebanen) met gebruik van de duimen, handpalmen, vingers én het eigen lichaamsgewicht. Ook gewrichtsmanipulatie en strekking van lichaamsdelen zijn onderdeel van een shiatsu-massage. De massage ontspant, versoepelt de spieren en bevordert de beweging van gewrichten. Ook zorgt shiatsu voor een goede circulatie van de bloed- en lichaamsstoffen en het afvoeren van afvalstoffen.

Het beste kan shiatsu-therapie preventief worden ingezet. Verder verlicht het bij (pijn)klachten, zoals RSI, vastzittende spieren, nek-, schouder- en rugklachten, chronische pijn, bij neurologische aandoeningen (zenuwpijn, ischias, rugpijn) en ter behandeling van burn-out, lichte depressieve gevoelens en vermoeidheid. Shiatsu heeft ook een positieve werking bij reumatische aandoeningen (artrose, reuma), hormonale klachten (PMS, menopauze), stofwisselingsproblemen (obstipatie) en hoofdpijn en migraine.

 

Meer informatie

Do-in lestijden

Woensdag 9.00 - 10.00 uur (Vol)
Woensdag 10.15 - 11.15 uur (1 plek)
Woensdag 19.00 - 20.00 uur (Vol)
Woensdag 20.15 - 21.15 uur (3 plekken)
Donderdag 19.00 - 20.00 uur (Vol)
Donderdag 20.15 - 21.15 uur (1 plek)
Vrijdag 9.00 - 10.00 uur (2 plekken)
Vrijdag 10.15 - 11.15 uur (1 plek)

Wil je met een groepje starten? Neem gerust contact op voor de mogelijkheden!

Kaas

Do-in kosten

De kosten zijn € 7,50 per les. Je gaat een abonnement aan en betaalt het abonnementsgeld maandelijks vooraf. Het abonnement is maandelijks opzegbaar.

 

Do-in docent

Lydia van Rangelrooij, opgeleid
tot do-in docent door de
Nederlandse School voor Do-in

 

Shiatsu behandeltijden

Informatie volgt

 

Shiatsu kosten

Informatie volgt

 

Shiatsu therapeut

Sabrina Koster - van Rangelrooij

Lydia van Rangelrooij

 
 

Contact